13 janeiro 2015

Detoxica!

Olá Gatinhas,

Vamos iniciar o ano com a saúde em dia?

Esta semana comecei a minha reeducação alimentar e estou utilizando um suco muito bom para saúde e que ajuda a eliminar as gordurinhas.
Estou falando do suco Detox. Muitas de vocês já devem ter ouvido falar desse novo aliado das dietas. Chama-se Detox por ser um suco rico em nutrientes que auxiliam na desintoxicação do organismo. Além disso estes sucos subtraem aquelas toxinas que nos deixam inchadas, sem energia e com aquelas gordurinhas localizadas.
Estou tomando o suco 2 vezes na semana, mas o ideal é toma-lo todos os dias ou uni-lo a uma dieta equilibrada. Vejam que suco lindo, é verde!!!rsrsrs


Confira algumas algumas dicas....




Este suco é feito de alimentos naturais que aceleram o metabolismo do corpo. Um desses ingredientes, na maioria dos sucos é a couve – manteiga, rica em vitaminas (A, B1, B2, B3 , B5 , C e K) e em dois componentes antioxidante (carotenóides e flavonóides). Este alimento possui fibras anti-inflamatória é ótimo para imunidade e colesterol , além de combater as células cancerígenas e auxiliar na redução de peso. Por este motivo na maior parte das receitas vão encontrar esse ingrediente milagroso!


O mais legal dos sucos Detox é que além de ajudarem na dieta, eles nos ajudam com a melhora na saúde e energia do dia a dia. 
Veja alguns exemplos de ingredientes ricos em saúde que podemos colocar no suco Detox:

Gengibre – Acelera o metabolismo ajudando no emagrecimento, combate ao câncer de cólon e ovário, ajuda nas náuseas  e enjoo matinal, reduz dores articulares e é um ótimo anti-inflamatório. Alivia azia, gripe, resfriados, enxaquecas e cólicas menstruais.

Laranja – Reduz o colesterol, previne doenças cardíacas e derrame , absorve gorduras com níveis de colesterol elevados, previne o câncer, desintoxica, aumenta a imunidade, alivia stress, ansiedade e depressão, acelera a queima de gorduras e melhora a digestão. Além de possuir propriedades astringentes e tonificantes  para a pele.

Água de coco – Hidrata, acelera o metabolismo , baixa a pressão arterial, previne doenças anti-virais, remove toxinas do corpo, alivia queimaduras e ajuda no transporte do oxigênio e nutrientes para o bom funcionamento do corpo.

Além desses ingredientes você encontrará abacaxi, maça, melancia, cenoura, entre outros.

Veja algumas receitas que você poderá preparar em casa:

Suco Detox de Melancia

Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo!

Suco Detox Verde
Ingredientes:
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de Preparo:
Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes.  Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre.  Complete com o litro de água. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
Espero que com estas receitas vocês possam fazer esse suco que além de delicioso é ótimo para a saúde!
MegaHiperBeijos!!!!

Poderá encontrar mais receitas aqui
Poderá saber mais sobre os alimentos aqui






14 comentários:

  1. Ótimos sucos , principalmente com esse calor que esta fazendo, é bom pra hidratar .

    www.espelhoamigoblog.com

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    1. Também acho... e realmente hidrata... beijos

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  2. Esse tipo de suco é otimo!!

    Helaine Costa - Blog NannaMais
    http://nannamais.blogspot.com.br/

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  3. Oii,tudo bem? Seguindo aqui já amor ^^
    http://www.blogespacoteen.com/
    Beijos :*

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    Respostas
    1. Beijos obrigada!!! espero sempre te ver por aqui ana...

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  4. Ola Tudo bem? Então marquei você em um post meu é uma Tag e espero que você participe pois é muito divertido bjus https://gabsprocopio.wordpress.com/2015/01/15/tag-liebster-awards/?preview=true&preview_id=126

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  5. Adorei as receitas do suco, Natacha! Tenho muita vontade de começar a tomar, só falta coragem e alguns ingredientes. Seguindo seu blog, flor!

    Beijos! ♥
    Laísa Guimarães | @laisagss | Youtube

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  6. bem refrescante né ?
    Gosto muito !Beijos U&B
    Adriana e Cláudia
    www.unhasebocas.blogspot.com.br
    Instagram @blogunhasebocas
    https://www.facebook.com/pages/Unhasbocas/477832645611169?fref=ts

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  7. Esse suco é ótimo... tomo desde pequena porque minha mãe é naturalista !Ele tem me ajudado mundo e quando paro de tomar vejo a diferença .Vale a pena colocar esse suco na rotina! Chega lá no meu blog...http://c4minhos.blogspot.com.br/ Beijão

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